৫-হাইড্রোক্সিট্রিপটোফান

ল্যাটিন নামগ্রিফোনিয়া সিম্পলিসিফোলিয়া

চীনা নাম৫-হাইড্রোমিন অ্যাসিড

উৎপত্তি দেশআফ্রিকা

ব্যবহৃত উদ্ভিদের অংশবীজ (শুষ্ক, ১০০% প্রাকৃতিক)

পণ্যের ভূমিকা

৫-হাইড্রোক্সিট্রিপ্টোফান (৫-এইচটিপি) একটি রাসায়নিক যা শরীর ট্রিপ্টোফান থেকে তৈরি করে (একটি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড, যা খাদ্যের মাধ্যমে প্রাপ্ত করতে হবে) । ট্রিপ্টোফানকে ৫-এইচটিপিতে রূপান্তরিত করার পরে,তারপর এই রাসায়নিকটি সেরোটোনিন নামে আরেকটি রাসায়নিকের রূপান্তরিত হয় (একটি নিউরোট্রান্সমিটার)৫-এইচটিপি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক মস্তিষ্কে সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে।৫-এইচটিপি ঘুমের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, মেজাজ, উদ্বেগ, ক্ষুধা এবং ব্যথা অনুভূতি।

সক্রিয় উপাদান৫-এইচটিপি

প্রোডাক্ট স্পেসিফিকেশন

95%,99% 5-এইচটিপি (এইচপিএলসি-ইউভি)

শারীরবৃত্তীয় কার্যাবলী

হতাশা

কিছু ছোটখাটো গবেষণায় দেখা গেছে যে হালকা থেকে মাঝারি ডিপ্রেশনে আক্রান্ত ব্যক্তিদের চিকিৎসায় ৫-এইচটিপি কিছু অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধের মতোই কার্যকর হতে পারে।এন্টিডিপ্রেসেন্টের ক্লাসের মতো, যাকে সেলেক্টিভ সেরোটোনিন রিঅ্যাপটেক ইনহিবিটার (এসএসআরআই) বলা হয়।, যার মধ্যে রয়েছে (প্রোজাক) এবং সার্ট্রালিন (জোলফ্ট), 5- এইচটিপি মস্তিষ্কে সেরোটোনিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে।একটি গবেষণায় ৬৩ জনের মধ্যে ৫-এইচটিপি এবং ফ্লুভক্সামিন (লুভক্স) এর প্রভাবের তুলনা করা হয়েছিল এবং দেখা গেছে যে যাদের ৫-এইচটিপি দেওয়া হয়েছিল তারা এসএসআরআই গ্রহণকারীদের মতোই ভাল ছিল. উপরন্তু, যারা 5-এইচটিপি গ্রহণ করেছিলেন তাদের তুলনায় কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছিল যারা লুভক্স গ্রহণ করেছিলেন। তবে, এই গবেষণাগুলি 5-এইচটিপি কার্যকর কিনা তা নিশ্চিতভাবে বলতে খুব ছোট ছিল। আরও এবং বৃহত্তর গবেষণার প্রয়োজন।

ফাইব্রোমিয়ালজিয়া

তিনটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ৫-এইচটিপি ফাইব্রোমিয়ালজিয়ার লক্ষণগুলোকে উন্নত করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে ব্যথা, উদ্বেগ, সকালের শক্ততা এবং ক্লান্তি। ফাইব্রোমিয়ালজিয়ার অনেক মানুষের সেরোটোনিনের মাত্রা কম থাকে,এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস সাধারণত নির্ধারিত হয়যেহেতু ৫-এইচটিপি, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টের মতো, মস্তিষ্কে সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়ায়, তাই এটিও কার্যকর হতে পারে। তবে এটি ফাইব্রোমিয়ালজিয়া আক্রান্ত সকলের জন্য কাজ করে না,এবং এর প্রভাব বোঝার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন।.

অনিদ্রা

এক গবেষণায়, যারা ৫-এইচটিপি গ্রহণ করেছিলেন তারা প্লেসবো গ্রহণকারীদের তুলনায় দ্রুত ঘুমিয়ে পড়েন এবং গভীর ঘুম অনুভব করেন। গবেষকরা সেরোটোনিনকে উদ্দীপিত করার জন্য রাতে ২০০ থেকে ৪০০ মিলিগ্রাম সুপারিশ করেন,কিন্তু সম্পূর্ণ কার্যকর হতে ৬-১২ সপ্তাহ সময় লাগতে পারে.

মাইগ্রেন ও মাথাব্যথা

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে হাই ডোজ ৫-এইচটিপি শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের বিভিন্ন ধরনের মাথাব্যথা সহ মাইগ্রেনের ক্ষেত্রে কার্যকর হতে পারে।অন্যান্য গবেষণায় কোন প্রভাব দেখা যায়নি.

স্থূলতা

কিছু ছোটখাটো গবেষণায় দেখা গেছে যে, ৫-এইচটিপি কি মানুষকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে, যার আশাব্যঞ্জক ফলাফল পাওয়া গেছে।যারা প্লেসবো গ্রহণ করেছিল তাদের তুলনায়. গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে ৫-এইচটিপি মানুষকে খাওয়ার পর আরো পূর্ণ বোধ করতে সাহায্য করে, তাই তারা কম খায়।যা ডায়েট এবং নন-ডায়েট সময়কালে 5-এইচটিপিকে প্লেসবো এর সাথে তুলনা করে দেখা গেছে যে যারা 5-এইচটিপি গ্রহণ করেছিল তারা ডায়েট না করার সময় প্রায় ২% এবং ডায়েট করার সময় আরও ৩% হ্রাস পেয়েছে. প্লেসবো গ্রহণকারীরা কোনও ওজন হারাতে পারেনি। তবে, এই গবেষণায় ব্যবহৃত ডোজগুলি উচ্চ ছিল এবং অনেক অংশগ্রহণকারী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া (বমিভাব) অনুভব করেছিলেন।ওজন কমানোর জন্য যে কোন উপকরণ গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, এবং মনে রাখবেন যে আপনাকে কয়েক পাউন্ডের বেশি হারাতে আপনার খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়ামের অভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে।

গরমের ঝলক

ছোটখাটো গবেষণায় 5- এইচটিপি সেরোটোনিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে, বিষণ্নতার লক্ষণগুলি হ্রাস করে এবং এসএসআরআইগুলির মতো একইভাবে গরমের ফ্ল্যাশগুলি হ্রাস করে, তবে স্তন কোষের উদ্দীপনা ছাড়াই।